Ga naar de inhoud
Train Eat Sleep

Train Eat Sleep

  • Blog
  • Over
  • Contact

Fitness

Alle artikelen omtrent fitness en sport.

Cutten Startersgids – Effectieve Cut voor Vetverlies met Spierbehoud (Man)

door Robert
cutten beginnersgids

Cutten is essentieel als je vet wilt verliezen. De cut is de naam voor een periode waarin je minder energie tot je neemt dan je verbrandt. Hierdoor verlies jij vet. Doel van een cut is natuurlijk om je spiermassa beter …

Lees dit artikel

Bulken Beginnersgids en Tricks – Onze Effectieve Bulkmethode

door Robert
bulken beginnersgids

Als je wel eens opgezocht hebt hoe je breed & gespierd wordt, dan ben je het woord bulken ongetwijfeld tegengekomen.  Een bulkperiode is de benaming voor een fase waarin je gewicht aankomt met als doel om meer spiermassa te creëren. Gewicht …

Lees dit artikel

De 3 Beste Fitnesstips Voor Brede Schouders en NIET (Military) Press!

door Robert
brede schouders kweken

De meeste mensen denken brede schouders te ontwikkelen door het doen van onder andere deze oefeningen: Etc. Helaas is dit niet het geval. Waarom niet? Ga ik je uitleggen in dit artikel.  De oefeningen zijn niet perse verkeerd. Sterker nog; ze …

Lees dit artikel

Fitness Motivatie Kwijt? 3 Briljante Tips!

door Robert
fitness motivatie kwijt

Ben je je fitness motivatie kwijt? Heel herkenbaar. We hebben allemaal wel eens een periode dat we helemaal geen zin hebben om naar de sportschool te gaan. We gaan liever lekker eten, lekker drinken en minder sporten. Heel natuurlijk, maar …

Lees dit artikel

Een Krachtige Full-Body Workout (voor zowel beginner als veteraan)

door Robert
full body workout schema

Een full-body workout biedt zo zijn voordelen. In dit artikel geef ik je een krachtige full-body workout voor zowel de beginnende sporter als de fitness-veteraan. Deze workout werkt altijd fantastisch om je lichaam te ‘resetten’ als je al lange tijd …

Lees dit artikel

Fitness Schema (6 Dagen) Spiermassa Bouwen en Vet Verbranden

door Robert
fitness schema 6 dagen per week

Bereik je doelen met dit fitness schema 6 dagen. De meest verbluffende manier om spiermassa op te bouwen & vet te verbranden. Drie dagen trainen, één dag rust. Drie dagen trainen, één dag rust. Enzovoorts.  Makkelijker kan haast niet. Tenzij …

Lees dit artikel

Fitness Schema (5 Dagen) Spiermassa Bouwen en Vet Verbranden

door Robert
fitness schema 5 dagen per week

Maak je lichaam krachtig met het fitness schema 5 dagen. Train 5 keer per week op de juiste manier en je zie niet alleen fantastische resultaten in de spiegel. Hoe je je voelt, je niveau van energie en overall zelfvertrouwen …

Lees dit artikel

Fitness Schema (4 Dagen) Spiermassa Bouwen en Vet Verbranden

door Robert
fitness schema 4 dagen per week

Met een fitness schema 4 dagen behaal je sneller je doelen ten opzichte van een schema waarbij je minder dagen per week traint. Het mooie van 4 dagen per week trainen is dat je de spieren net wat meer in …

Lees dit artikel

Fitness Schema van 3 Dagen Per Week (Man): Verbrand Vet en Bouw Spieren!

door Robert
fitness schema 3 dagen per week

Alright, je wilt met 3 dagen per week fitness een sterk en fit lichaam bouwen. Het liefst zonder uren achter elkaar in de sportschool te moeten zijn. Kan dat? JA! Dat kan. Onderstaand fitness schema voor 3 dagen p/w is de beste methode …

Lees dit artikel

Fitness Schema (2 Dagen) Spiermassa Bouwen en Vet Verbranden

door Robert
fitness schema 2 dagen per week

Een doeltreffend fitness schema voor 2 dagen per week kan effectief zijn als je weinig tijd of zin hebt om elke week naar de sportschool te gaan, maar je er toch het meeste uit wilt halen. Onderstaand fitness schema is …

Lees dit artikel

Oudere berichten
Pagina1 Pagina2 Volgende →

Over mij

"Train. Eat. Sleep. Repeat?"

Ja, hard trainen, gezond eten en goed slapen zijn dé basis voor een sterk, fit lijf. Maar er komt veel meer kijken bij een mooi leven. En daar doen we het allemaal toch voor?

Lees meer...

Onze categorieën

  • Dating
  • Fitness
  • Geest
  • Geld
  • Lichaam
  • Supplementen
  • Voeding
  • Cookieverklaring
  • Disclaimer
  • Contact

🏛 Succes voor het Oprapen
🏡 Commandeur 16
📪 7041LB 's-Heerenberg
📩 robert@succesvoorhetoprapen.nl
☎ +31 615124333
🏦 KvK nummer: 68011989
💼 BTW nummer: NL001127348B44

© 2023 TrainEatSleep (onderdeel van Succes voor het Oprapen)