Alle artikelen om je geestelijke gezondheid optimaal te krijgen.
Welkom bij de Nederlandse review van Brain.fm. In deze recensie deel ik je mijn ervaringen met de online tool. Ook heb ik een video opgenomen waarin ik je meeneem in de betaalde versie. Zelf was ik namelijk zó enthousiast over …
Emoties geven kleur aan het leven, maar zijn tegelijkertijd ontzettend ingewikkeld. In je relaties, op je werk en over het algemeen in het dagelijkse leven spelen er constant emoties door ons heen. In dit artikel leer je de oorsprong van …
No More Mr. Nice Guy is een bekend boek van Dr. Robert A. Glover om het ‘Nice Guy Syndroom’ waar veel mannen last van hebben te vernietigen. Aangezien ik zelf een tijd Nice Guy neigingen had, ben ik het boek …
Een man weet hoe hij kalm en gecontroleerd kan blijven in moeilijke en intense situaties. In dit artikel krijg je 5 tips mee om er voor te zorgen dat, wat er ook gebeurd, je rustig blijft. De kracht van de …
De edele kunst om er geen f*ck meer om te geven; The Subtle Art of not Giving a F*ck is het tweede boek van Mark Manson. Beide zijn het typisch Mark Manson boeken; recht door zee, bloedeerlijk en eens een …
In een wereld vol haast, stress, kinderen, een hoge werkdruk en afleidingen gaan we in dit artikel rustig in op je productiviteit verhogen in 4 ongebruikelijke stappen. Baal je er ook zo van dat je makkelijk bent afgeleid bij belangrijke …
Het soms helemaal kunnen stoppen met denken zou voor sommigen een ware opluchting zijn. Waren we maar in staat om wat minder te denken en meer te doen. Veel mensen hebben last van dwangmatige gedachtes en willen dit graag verminderen. …
Omgaan met moeilijke situaties moeten we allemaal wel eens. Veel mensen hebben hier echter veel moeite mee. Ze verdrinken in een pittige gebeurtenis waardoor er ze zelf bijna aan onderdoor gaan. In dit artikel ga ik je laten zien dat …